التحفيز الذاتي

الموضوع في 'الشخصية: تنمية المهارات و تطوير الذات' بواسطة Ajyal, بتاريخ ‏28 أكتوبر 2007.

  1. Ajyal

    Ajyal مدون متألق

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ********************
    **********
    ***

    صناع الاجيال انقل لكم موضوعا جد مهم وهو التحفيز الذاتي وقد ارتأيت ان اقسمه الى اجزاء

    وهو من دورة للاستاذ المدرب زراق العصيمي جزاه الله كل خير


    **********************
    *************
    *********



    ما هو التحفيز الذاتيSelf motivation
    ************************************

    يقصد به شحن وتقوية مشاعرك

    وأحاسيسك الداخلية

    التي تقودك إلى تحقيق أهدافك

    أو تسهل عليك القيام بها.




    من يساعدك في التحفيز الذاتي؟
    **************************

    • كما يوحي اللفظ ( تحفيز ذاتي)

    فإنك أنت الذي تقوم بعملية التحفيز

    ولا يساعدك أحد .

    وعملية التحفيز الذاتي

    هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك

    وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن

    على أمور بمقدورها أن تجعلك

    الشخص الأكثر نشاطا وإنتاجية

    ومعرفة .

    كما أنها ترفع من فهمك

    لذاتك وتقديرك لها.


    لماذا تحفز نفسك؟
    **************



    • عندما تشعر بانخفاض طاقتك

    أو بأن نشاطك البدني أو النفسي قل

    ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك.

    • عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من

    تحقيق أهدافك.

    • تحفز نفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك

    والإسراع في تحقيق أهدافك.

    • عندما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة

    ويصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها.



    عناصر التحفيز الذاتي:)
    *******************


    ۱. الإعداد والتحضير.


    ۲. التدريب.


    ۳. المرونة.


    ٤. المتعة.



    يتبع....:)
     

    طلب من زوارنا الكرام:
    رجاءا من كل الإخوة والأخوات الكرام الذين استفادو من الموضوع وبقليل من الجهد يمكنك مشاركة الموضوع عبر احدى الأزرار الأربعة twitter أو facebook أو +google أو whatsapp ولكم جزيل الشكر على ذالك.