الحمل مراحل تطوره التهابات واوجاعه الاغذية المفيدة

الحمل ملف كامل عن مراحل تطوره والاغذية المضرة والمفيدة للحامل،والالتهابات واوجاع مرافقة للحمل،مثل التهابات المسالك البولية للحامل، تنميل اليدين للحامل ونصائح
يبدأ الحمل الصحي قبل أن تصبح حاملا مستقبلا. في الواقع يبدأ قبل فترة طويلة من التفكير في الأمومة. واخذ لحظة لتعلم ما يمكنك القيام به الآن للتأكد من أي حالات الحمل المستقبلية المخطط لهابعناية. ويمكن لجميع النساء الاستفادة من بعض التخطيط الأساسي قبل الحمل. وسوف نتعرف في هذا الملف عن معلومات كثيرة تهم ك سيدتي . اتمنى لكم قراءة ممتعة

كيف اعرف اني حامل في المنزل - How do I know I'm pregnant

يمكنك سيّدتي أن تكتشفي وجود الحمل في المنزل من خلال اجراء اختبارات منزلية بسيطة وقد تصل نسبة نجاحها 70%، ندخل صلب الموضوع: 1-how-do-i-know-iam-pregnant اختبار الحمل بواسطة الملح :

كيف اعرف اني حامل بالملح

الملح من اقدم الطرق المستخدمة لتأكيد الحمل من عدمه ، والطريقة ببساطة تعتمد علي أخد ملعقتين من الملح ووضعها في كوب ، واضافة كمية مناسبة من بولك له ويشترط ان يكون البول بول الصباح لحتوائه علي كمية مرتفعة من هرمون الحمل ، ادا لاحظتي اي فورة في الكأس مثل المشروبات الغازية فمبروك عليك فأنت حامل ، وإذا لم يحدث أى تفاعل فلست حامل .

كيف اعرف اني حامل بالجافيل :

أضيفي احد المبيضات المستخدمة في التنظيف في كأس يحتوي على البول وانتظري مدة من الزمن ، في حال بدأ بالغليان او عند ظهور رغوة ، فإن ذلك يشير إلى الحمل ، اما إذا لم يحدث تغيير فيعنى ذلك عدم وجود حمل ، وكبقية التجارب فإنه لا يوجد معطيات محددة في هذا الاختبار ، ككمية المبيض المضافة إلى البول أو مدة انتظار النتيجة .
من المهم الانتباه الى أن الغازات التي تصدر في هذا التحلل خطيرة ويعتبر استنشاقها ضارا خاصة بالأطفال ، لذا يجب الحرص على إجراء هذا الاختبار في الخارج لتفادي استنشاق الدخان الناتج .

كيف اعرف انى حامل بالقمح والشعير:

من بين اقدم الطرق التي استخدمها المصريين لمعرفة حمل المرأة حيت تقوم هاته الاخيرة بالتبول علي بذور القمح والشعير لعدة أيام ، ادا حصل وانبتت هاته البدور قمحا كان الجنين بنتا ، وادا انبتت شعيرا كان الجنين ولدا ، اما فى حالة عدم الحمل فلا تنبت أي بدور.
الغريب في الامر حول هدا الاختبار ان نسبت نجاحه تتجاوز الـ70 بالمائة حسب تجربة أحد الباحتين الامريكيين سنة 1960 علي العديد من النساء .

اختبار الحمل المنزلي باستخدام الخل:

كيف اعرف اني حامل بالخل وهي طريقة بسيطة لاختبار الحمل ويتم من خلال وضع كمية من البول في كأس صغير يحوي كمية من الخل قد يصاحب هذا المزج حدوث بعض الأزيز ، وفي حال تغير لون المزيج فإن هذا يعني احتمال وجود حمل.
اختبارالحمل باستخدام مطهر الصنوبر الطبيعي :

كيف اعرف اني حامل بالمطهر

للصنوبر استخدامات منزلية عديدة كتنظيف المطبخ ، الحمامات ، والأرضيات وغيرها الا أن له استخداما ربما يكون غريبا على الكثيرين حيث يعتبر من الوسائل الطبيعية للكشف عن الحمل ويتم ذلك عن طريق وضعه في زجاجة تحتوي على البول ، و في حال حدث تغير في لون المحلول فإن هذه اشارة الى وجود حمل .

اختبار الحمل المنزلي باستخدام معجون الأسنان:

يجب أن يكون معجون الأسنان أبيض اللون ويوضع المعجون على طبق أو في كأس ثم يسكب عليه البول ، في حال ما إذا كنتي حاملا فانكي ستلاحظين تغير لون معجون الأسنان إلى اللون الأزرق الفاتح .

اختبار الحمل المنزلي باستخدام نبتة الهندباء البرية (الخس البري):

تقطع ورقة نبات الهندباء بحرص من عند الجذع وتوضع على كيس بلاستيك أو طبق بلاستيك ثم تضاف اليه كمية من البول و توضع فى الخارج في الهواء الطلق ولكن بعيدا عن ضوء الشمس المباشر، اذا ظهرت بثور حمراء في الخليط المنقوع فإنها اشارة الى احتمالية وجود الحمل إما إذا لم تظهر البثور، فيعني عدم وجود حمل .
حتى ولو كانت نتائج اختبار الحمل المنزلي إيجابي فإنه يجب اجراء تحليل للتأكد من الحمل مع الطبيب ، و يجب أن تحذري من استنشاق الأبخرة المتصاعدة من مواد التبييض ، وكذلك الحرص على عدم سكب المحلول على الملابس أو الأثاث لأنه قد يسبب التلف الكامل
كلنا نعلم ان الغذاء الصحي هام جداً لكل حامل وأيضاًالحصول على الفيتامينات والمعادن الضروريةالتي تساعد على نمو الجنين واليوم سنقدم لكم أهم الأطعمة الهامة لصحتك وصحة جنينك حتى تحرصي على اضافتها لنظامك الغذائي تابعينا :

الحمل الأطعمة الصحية للحامل , العناصر الغائية الضرورية للحامل

2-healthy-food-for-pregnant

منتجات الألبان

كلنا نعلم أن الكالسيوم عنصر هام للجنين حيث انه يساعد على بناء عظامه وعضلاته فاحرصي على تناول اللبن ومشتقاته كالزبادي , الجبن .

المانجو

حيث تحتوي على فيتامين A وC لذلك احرصي على تناول المانجو خلال فترة الحمل من دون أي تردد فهي مفيدة لصحتك وصحة الجنين .

العدس

يعتبر العدس وجبة غذائية متكاملة فهو يحتوي على فيتامين ب و ب6 وعلى عنصر الحديد و الفوليك أسيد وأيضا البروتين وكل هذه الفيتامينات ضرورية للجنين وتساعد على نمو جهازه العصبي .

المكسرات

تحتوي على عناصر غذائية هامة كالماغنسيوم و النحاس والكالسيوم والبوتاسيوم و الزنك .

الشوفان

يحتوي على فيتامين ب و الحديد والفوليك أسيد الذي له دور كبير في تكوين دماغ الجنين .

الأفوكادو

فاكهة الأفوكادو تحتوي على نسبة عالية من الفوليك أسيد و البوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب 6 .

الحمل فوائد البطيخ الصحية للحامل , ما هي أهمية البطيخ للحوامل

كل الفواكه بأنواعها مفيدة جداً للحوامل حيث أنها مغذية وتحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات و العناصر الضرورية لصحة الحامل والجنين و سنتحدث اليوم عن فاكهة صيفية لذيذة و يفضلها الجميع وهي البطيخ فما هي الفوائد التي تحصل عليها الحامل عند تناولها البطيخ ؟ 3-watermelon-for-pregnant

فوائد البطيخ الصحية للحامل :


- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفوليك أسيد الذي يساهم في نمو النخاع الشوكي و الدماغ للجنين كما أنه يقي الجنين من التشوهات الخلقية .
- البطيخ له دور كبير في علاج الغثيان الصباحي الذي يؤرق كل حامل في الفصل الأول من الحمل .
- يحتوي على نسبة كبيرة من المياه التي تساهم في عدم جفاف بشرتك خلال الحمل فيكون احتمالية ظهور الكلف أقل .
- في الفصل الثاني من الحمل تعاني الحامل من الإمساك فالبطيخ يعالج هذا العرض بكل سهولة .
- يقلل الشعور بالحرقة في المعدة .
- يحد من تشنج العضلات لانه يحتوي على البوتاسيوم .
- يمد الحامل بالطاقة والحيوية ويخلصها من الشعور بالأرق في الليل . وهناك بعض الأفكار التي تساعدك في تناول فاكهة البطيخ و الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها للتنويع و حتى لا تشعري بالضيق :
- من الممكن عمل البطيخ غصير
- من الممكن إضافة البطيخ لبعض انواع السلطة
من الضروري أن تحصلي على الوجبات الغذائية الكاملة بجانب البطيخ وليس الاعتماد عليه وحده كغذاء حتى لا تشعري بأعراض غير مرغوب بها كالإسهال , كما أنه من الضروري أن تحصلي على كل العناصر الغذائية وأن يكون غذائك متنوع .

الحمل الفراولة وفوائدها للجنين , أهمية الفراولة للحامل

سبق وتحدثنا عن أهمية الفواكه لصحة الحامل والجنين واليوم سنتحدث عن فاكهة الفراولة ومدى أهميتها لكلاً من الحامل والجنين . 4-strawberry-during-pregnancy الفراولة من الفواكه التي يعشقها الجميع فهي من الفواكه طيبة المذاق و الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة وخلال السطور القادمة سنذكر لكي أهمية الفراولة الصحية و القيمة الغذائية التي تحتوي عليها وخاصة في الفصل الأول من الحمل .

أهميةالفراولة الصحية للحامل و الجنين :


- تحتوي الفراولة على نسبة من فيتامين سي الذي يقي الجسم من الأمراض كما أن فيتامين سي يحافظ على مستوى الضغط .
- تحتوي الفراولة على عنصر المنغنيز أيضاً وهو معروف كمضاد للالتهابات و يعالج الكثير من الأمراض و يساهم في بناء الهيكل العظمي للجنين و يساعد على نمو عظام الجنين .
- تحتوي الفراولة على عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في الوقاية من تشنج العضلات و يحسن أداء القلب طول شهور الحمل .
- تعالج الأمساك حيث أن الفراولة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي وهذا طول شهور الحمل .
كما أن الفراولة تنتمي إلى الفصيلة الوردية وهي من الفواكة الآمنة لمرضى الضغط والقلق فهي تحتوي على نسبة من هرمون الأندروفين الذي له دور في تحسن المزاج بشكل كبير وخاصة أن هناك العديد من الحوامل تعاني من التغيرات النفسية خلال فترة الحمل , ولكن عليكي أن تحرصي على غسلها بشكل جيد قبل تناولها .

الخضروات الورقية

حيث أنها تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ والفوليك أسيد و الحديد .
وغيرها من الأطعمة الضرورية كالفواكه واللحوم الحمراء و العصائر الطبيعية و من الممكن استشارة طبيبك الخاص في معرفة نظام غذائي مفيد لكي ولجنينك طول فترة الحمل.

فوائد زيت الزيتون للحامل , زيت الزيتون آمن خلال فترة الحمل

هناك بعض السيدات التي تفضل استخدام زيت الزيتون في الطهي ولكن هل من الآمن إضافة زيت الزيتون إلى طعام الحامل ؟ وهل من الممكن الاستمرار في تناوله دون خوف أو قلق ؟ سنتحدث عن هذا الأمر اليوم فتابعينا سيدتي :
5-olive-oil-during-pregnancy
هناك بعض الدراسات التي أكدت أن تناول زيت الزيتون خلال فترة الحمل ليس له أي ضرر على الحامل أو الجنين حيث أنه يحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الضرورية لنمو الجنين .

فوائد زيت الزيتون للحامل


- زيت الزيتون يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين أ وهو يعمل على تحسين وتقوية اداء الجهاز المناعي مما يقلل من عرضة إصابتك لأي عدوى أما بالنسبة للجنين فأن فيتامين أ له دور في تطور مركز الرؤية عند الجنين .
- بالرغم من أن زيت الزيتون لا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين e إلا أنه يفيد المرأة وجنينها خلال فترة الحمل .
- السيدات الحوامل تشعر بالضيق عندما تلاحظ ظهور علامات التمدد على البطن مع تقدم عمر الحمل وزيادة حجم الجنين و زيت الزيتون يساعدهن في التخلص من تلك المشكلة فكل ما عليكي فعله هو وضع كمية ضئيلة من زيت الزيتون على المنطقة التي تظهر بها علامات التمدد مع التدليك لدقائق حتى تمتص البشرة زيت الزيتون وستحصلي على نتيجة مرضية خلال أسابيع قليلة .
- زيت الزيتون له دور في زيادة وزن الجنين كما أنه يساعد على تطور دماغ الجنين و ليس هذا فقط فإنه له دور كبير في نمو الجنين ولهذا ننصحك بإضافة زيت الزيتون إلى وجباتك طوال فترة الحمل للاستفادة من فوائده المتعددة .

فوائد زيت القرنفل للحامل

القرنفل من النباتات العطرية التي تحتوي على فوائد عديدة للصحة العامة , ولكن هل يحتوي القرنفل على فوائد للمرآم الحامل و للجنين ؟ هل استخدام القرنقل خلال فترة الحمل آمن ؟ هل القرنفل يضر بالحامل وجنينها ؟ كل هذه الأسئلة سيتم الإجابة عليها خلال السطور القادمة تابعينا : 6-clove-oil-when-you-are-pregnant كلنا نعلم أن زيت القرنفل يستخدم في علاج الكثير من الأمراض منها الفتق السري كما أنه يعالج الإسهال و يقضي على رائحة الفم الكريهة ومن الممكن ان تستخدم الحامل زيت القرنفل للتخلص من مشكلة الغثيان والقيء التي تعاني منها في الفصل الأول من الحمل , كما انه يعالج مشكلة عسر الهضم التي تعاني منها الحامل بسبب الضغط على الأمعاء وليس هذا فقط بل يخلصك نهائياً من الغازات المزعجة . وهناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن استخدام زيت القرنقل بكميات صغيرة خلال فترة الحمل آمن ة لا يستدعي الخوف و القلق ومن الممكن أن تستشيري طبيبك قبل استخدامك لزيت القرنفل حتى تكوني مطمئنة تماماً , لأن ليس هناك أي دراسات تشير إلى مدى تأثير زيت القرنفل على الحامل . بعد استشارة الطبيب و سماحه لكي باستخدام زيت القرنفل يمكنك استخدامه للتخلص من ألم الأسنان و التهابات اللثة فكل ما عليكي فعله هو غمس قطعة من الشاش بزيت القرنفل ووضعها على موضع الألم و ستتخلصي منه بشكل تدريجي . من الضروري أن تحذري الاستخدام المفرط لزيت القرنفل خلال الحمل حتى لا تكوني عرضة للإصابة بتلف الأعصاب , فالاستخدام المعتدل لأي شيء أكثر أماناً في كل الأحوال . وهذه كانت الفوائد التي ستعود إليكي عند استخدام لزيت القرنفل خلال فترة الحمل .

الحمل أطعمة ضارة على الحامل , مأكولات تضر الحامل والجنين

سيدتي الحامل كما ذكرنا أنه من الضروري الاهتمام بننظامك الغذائي خلال فترة الحمل , من الضروري أن تعلمي أن هناك بعض الإغذية التي بالرغم من فوائد بعضها الإ انها ضارة لصحتك ولصحة الجنين وتهدد حملك وفي هذا الموضوع سوف نذكر اليوم قائمة الأطعمة التي لها تأثير سلبي على الجنين فتابعينا :
7-foods-to-avoid-during-pregnancy

الأسماك النيئة


حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ضارة لصحة الجنين ومنها السوشي والمحار .

اللحوم النيئة


فمن الضروري تجنب تناول أي لحوم نيئة طول فترة الحمل و التاكد من نضجها جيداً قبل تناولها حتى لا تصابي بمرض التكسوبلازما الذي يتسبب في الإجهاض .

البيض الغير مطبوخ جيداً


فعند تناول البيض النيء و الغير مطبوخ بشكل جيد ستصابي بالسالمونيلا الذي يتسبب في الإصابة بالتسمم الغذائيّ إذاً عليكي تجنب المايونيز خلال الفترة الأولى من الحمل .

الجبن


عليكي التأكد قبل تناول الجبن أن يكون مصنوع من اللبن المبستر والبعد عن الجبن الغير مبستر كالفيتا و الريكفور والجبنة الزرقاء , والبعد عن الجبن الطري لأنه يحتوي على اللستريا التي تضر بصحة الجنين .

الخضروات الغير نظيفة


قبل تناول الخضروات عليكي التأكد من نظافتها جيداً حتى لا تصابي بداء القطط (فيروس التكسوبلازما)

البلح


في أول خمس شهور من الحمل يتسبب في زيادة انقباضات الرحم و بالتالي تكوني عرضة للإجهاض .

المشروبات التي عليكي تجنيها :


- تجنبي شرب العصائر العلبة
- المشروبات الكحولية
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين
- تجنبي التدخين
- تجنبي شرب القرفة و النعناع لأنه منشط للرحم
وهذه هي قائمة الأطعمة التي عليكي تجنبها خلال فترة الحمل حتى لا تكوني سبب في الحاق الأذى بجنينك .

الحمل كيفية علاج التهابات المسالك البولية للحامل , نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية للحوامل

تصاب نسبة كبيرة من السيدات الحوامل بالتهابات المسالك البولية نتيجة لدخول البكتيريا و هي ليست من المشكلات النادرة التي تتعرض لها الحامل فهناك فئة كبيرة من النساء الحوامل تصاب بتلك الالتهابات خلال فترة حملهن وفي هذا الموضوع سوف نقدم لكي سيدتي كيفية علاج التهابات المسالك البولية بطرية آمنة لكي ولجنينك . 8-treating-uti-naturally-during-pregnancy في الغالب يتم علاج التهابات المسالك البولية بتناول جرعات محددة من المضادات الحيوية ولكن من الضروري استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام أي منها حتى لا تتأكدي أن ليس هناك تأثير سلبي على صحة الجنين . سيصف لكي الطبيب أقراص لعلاج التهابات المسالك البولية لمدة ثلاثة أو سبعة أيام حسب الحالة . إذا شعرتي بحرارة أو أوجاع أسفل البطن مع غثيان او انقباضات في الرحم عليكي الذهاب للطبيب على الفور, وإذا لم تشعري بتحسن رغم تناولك للأقراص لمدة ثلاثة أيام وشعرتي باستمرار الحرقة عند التبول لا تترددي في الذهاب للطبيب مرة اخرى .

نصائح تساعدك على تجنب الأصابة بالتهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل :


- احرصي على تناول جرعات كافية من المياه أي نجو ثمانية اكوب كل يوم .
- تناولي الكمية الكافية لكي ولجسمك من فيتامين سي .
- عدم استخدام الكريمات ذات الرائحة .
- التبول بعد ممارسة الجماع مباشرة للتخلص من البكتريا .
- من الضروري تغيير الملابس الداخلية بشكل يومي مع الحرص على نظافة المنطقة .
- لا تتناولي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين . وفي نهاية الموضوع نأكد لكي أنه من الضروري الذهاب للطبيب في حالة الشعور بالحرقة عند التبول لأن هناك مضاعفات سيئة لالتهاب المسالك البولية فقط تأثر على كيس الحمل و تتسبب في تسرب السائل الأمينوسي .
تصاب نسبة كبيرة من السيدات الحوامل بالتهابات المسالك البولية نتيجة لدخول البكتيريا و هي ليست من المشكلات النادرة التي تتعرض لها الحامل فهناك فئة كبيرة من النساء الحوامل تصاب بتلك الالتهابات خلال فترة حملهن وفي هذا الموضوع سوف نقدم لكي سيدتي كيفية علاج التهابات المسالك البولية بطرية آمنة لكي ولجنينك . 8-treating-uti-naturally-during-pregnancy2 في الغالب يتم علاج التهابات المسالك البولية بتناول جرعات محددة من المضادات الحيوية ولكن من الضروري استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام أي منها حتى لا تتأكدي أن ليس هناك تأثير سلبي على صحة الجنين . سيصف لكي الطبيب أقراص لعلاج التهابات المسالك البولية لمدة ثلاثة أو سبعة أيام حسب الحالة . إذا شعرتي بحرارة أو أوجاع أسفل البطن مع غثيان او انقباضات في الرحم عليكي الذهاب للطبيب على الفور, وإذا لم تشعري بتحسن رغم تناولك للأقراص لمدة ثلاثة أيام وشعرتي باستمرار الحرقة عند التبول لا تترددي في الذهاب للطبيب مرة اخرى .

الحمل كيف تتفادى الحامل الإصابة بنزلات البرد , نصائح لحماية الحامل من الزكام

الجهاز المناعي للحامل يعمل بكفاءة أقل خلال فترة الحمل حتى لا يحارب الجنين بداخله باعتباره جسم غريب كما أن السيدات الحوامل تصبح أكثر عرضة للإصابة بالامراض وخاصة البرد و الأنفلونزا و اليوم سنقدم لكي مجموعة من النصائح التي ستفيدك كثيراً عند إصابتك بالبرد . 9-pregnant-lady-with-a-cold خلال فترة الحمل تصاب المرأة الحامل بالزكام وخاصة في فصل الشتاءوبالرغم من أنه أمر غير مقلق لكن من الأفضل الوقاية فهي خير من العلاج واليكي مجموعة من النصائح التي تساعدك في الوقاية من أمراض البرد و الأنفلونزا فتابعينا :
- احذري التغيير المفاجيء لدرجات الحرارة فعند خروج للخارج ارتدي سترة قطنية ثقيلة وتجنبي الجلوس في أماكن يوجد بها أجهزة مكيفة .

تناول الوجبات الغذائية الصحية


- احرصي على تناول الوجبات الغذائية الصحية وخصوصاً الخضروات والفواكه التي تمدك بالفيتامينات و العناصر التي تعمل على تقوية جهازك المناعي .

قسط كافي من الراحة


- خذي قسط كافي من الراحة واحصلي على عدد ساعات كافية من النوم بمعدل 7 ساعات حيث أن النوم يقوي المناعة وبالتالي يحميكي من نزلات البرد .

جرعات مناسبة من فيتامين سي


- احصلي على جرعات مناسبة من فيتامين سي الذي له دور قوي في محاربة البرد و يوجد بوفرة بالبرتقال , الليمون , الجوافة , اليوسفي ... إلخ

الغسل الجيد لليدين


- اغسلي يديكي بشكل جيد قبل الأكل وبعده و بعد مصافحة الاشخاص المصابة بنزلات البرد .

ممارسة التمارين الرياضية


- مارسي التمارين الرياضية المسموح لها بالحوامل فهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي .

الحمل أعراض الإلتهابات المهبلية , كيفية حماية الحامل من الإلتهابات المهبلية


الإلتهابات المهبلية

تصاب المرأة بالإلتهابات المهبلية نتيجة نمو الفطريات والبكتريا سواء داخل المهبل أو في المنطقة المحيطة به مما يحدث في الوسط القلوي للمهبل وبالتالي تصاب بالإلتهابات المهبلية . 10-pregnant-vaginal-inflammation

أعراض الإلتهابات المهبلية


- الشعو بالألم أسفل البطن
- الشعور بالألم عند التبول
- عدم الارتياح أثناءوبعد العلاقة الحميمة
- افرازات مهبلية ذات رائحة كريهة ومن الممكن أن تكون باللون الأبيض كقطع الجبن أو صفراء أو خضراء
- احمرار و تورم المهبل
- من الممكن حدوث نزيف بعد الجماع ليس شرط أن تظهر كل الأعراض على المرأة المصابة . واليوم سنقدم للحامل مجموعة من النصائح التي ستساعدها في الوقاية من الإصابة بالإلتهابات المهبلية حيث أن مع الحمل تزداد الإفرازات المهبلية وبالتالي تكون المنطقة خصبة لنمو البكتريا والفطريات , فمن الضروري أن تحرص الحامل على نظافتها الشخصية حتى لا تعرض صحتها وصحة الجنين للخطر فمن الممكن أن تؤثر هذه الإلتهابات على كيس السائل الأمينوسي أو إصابة الطفل بإلتهابات في العين عند الولادة الطبيعية وغيرها من المخاطر .

نصائح لحماية الحامل من الإلتهابات المهبلية :


- من الضروري المحافظة على أن تكون المنطقة نظيفة وجافة فالمهبل ينظف نفسه بنفسه من الداخل ولكن عليكي الحرص على النظافة الخارجية وتجنب استخدام المطهرات التي تحتوي على مواد كيميائية فهي تقتل البكتريا النافعة .
- احرصي على ارتداء الملابس القطنية حتى لا تتسبب في تهيج البشرة المحيطة بالمهبل و السماح للمنطقة بالتنفس بحرية .
- بعد الجماع احرصي على التبول مباشرة حتى تحمي نفسك من الإصابة بالتهاب المسالك البولية .
- تجنبي استخدام الدش المهبلي نهائياً .
- اشربي كمية كافية من الماء يومياً للقضاء على البكتريا الموجودة بالجسم وتشمل المنطقة الحميمة أيضاً .
- تناولي الزبادي بشكل يومي مع الحد من تناول السكريات .
- من الأفضل النوم بدون ارتداء ملابس داخلية حتى تتنفس المنطقة بحرية . وهذه هي كانت النصائح الهامة التي من الضروري على كل حامل اتباعها للوقاية من الإلتهابات المهبلية خلال فترة الحمل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين .

الحمل أضرار الكحة للحامل , هل الكحة تؤثر على الحمل

سبق وذكرننا أن الحامل جهازها المناعي ضعيف عن المرأة الغير حامل ومن السهل الإصابة بأي عدوى و بما أننا في فصل الشتاء فمن الممكن أن تصاب الحامل بالكحة التي من الممكن تسبب تشنجات أسفل البطن مما يشجعل الحامل تشعر بالقلق فهل الكحة تضر الحامل والجنين وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن هذا الأمر وهل الكحة تؤثر بالسلب على صحة الحامل والجنين أم ماذا ؟ فتابعينا : 11-cold-cough-during-pregnancy يجب أن تعلمي سيدتي أن الكحة ليس لها تأثير سلبي على حياة الجنين, فالجنين طول فترة الحمل يوجد داخل كيس يحتوي على سائل أمينوسي يحميه من أي خطر داخلي أو خارجي . من الممكن أن تؤثر الكحة على الحمل ونمو الجنين وهذا في حالة استمرار الكحة لفترة طويلة فمن الأفضل التوجه للطبيب حتى يوصف لكي أدوية تعالج الكحة وفي نفس الوقت لا تؤثر على الجنين أو تعرقل سير الحمل بسلام .

هناك بعض الطرق التي تساعدك في الوقاية من الإصابة بالكحة طوال فترة الحمل ومن أهمها:


- تناول غذاء صحي طول فترةالحمل واختيار كل ما هي صحي ومفيد لصحتك وصحة جنينك واحرصي على ان يكون الغذاء متنوع ويشمل كل العناصر الضرورية
- احرصي على النوم لساعات كافية في الليل .
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي لها دور في تقوية الجهاز المناعي وبالتالي لا تؤثر على الحمل . في حالة تواجدك مع شخص مصاب بالكحة لا تستخدمي أدوات الطعام والشراب الخاصة به مع غسل اليدين جيداً .

نصائح تساعدك على تجنب الأصابة بالتهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل :


- احرصي على تناول جرعات كافية من المياه أي نجو ثمانية اكوب كل يوم .
- تناولي الكمية الكافية لكي ولجسمك من فيتامين سي .
- عدم استخدام الكريمات ذات الرائحة .
- التبول بعد ممارسة الجماع مباشرة للتخلص من البكتريا .
- من الضروري تغيير الملابس الداخلية بشكل يومي مع الحرص على نظافة المنطقة .
- لا تتناولي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين . وفي نهاية الموضوع نأكد لكي أنه من الضروري الذهاب للطبيب في حالة الشعور بالحرقة عند التبول لأن هناك مضاعفات سيئة لالتهاب المسالك البولية فقط تأثر على كيس الحمل و تتسبب في تسرب السائل الأمينوسي .

الحمل ما هي أسباب تنميل اليدين للحامل , علاج تنميل اليدين عند الحامل

تعاني بعض السيدات الحوامل من تنميل اليدين ويدور بداخلها عدة تساؤلات فهل هذا أمر طبيعي أم أنه خطير ؟ وما سبب هذا التنميل الذي تشعر به ؟ في هذا الموضوع سوف نساعدك في معرفة الإجابة للتساؤلات التي تدور بداخلك تابعينا: 12-tilting-the-hands-pregnant كل الحوامل تتعرض للعديد من التعيرات الجسدية و النفسية خلال فترة الحمل وهذا بسبب تغيير نسبة الهرمونات بالجسم , أما المشكلة الشائعة التي تعاني منها أغلب السيدات الحوامل هي الشعور بتنميل اليدين سواء في الصباح أو المساء . هناك بعض الدراسات التي تؤكد أن من الممكن ظهور هذه المشكلة وهذا بسبب الضغط على الأعصاب في المعصمين وبالرغم من أنه عارض طبيعي ولا يستدعي الكثير من القلق و لكن عليكي أن تحرصي على استشارة الطبيب حيث أنه من الممكن أن يكون بسبب المعاناة من فقر الدم أو عرق النساء أو متلازمة النفق الرسغي . من المحتمل أن يطلب منك الطبيب أن تقومي بوضع جبيرة اليدة من أجل تخفيف الضغط على المعصمين أثناء النوم , بعد الولادة سيزول هذا العارض من تلقاء نفسه فلا داعي للقلق . في النهاية ننعلمك أن الشعور بالتنميل لن يقتصر على اليدين فقط فمن الممكن ان تشعري بالتنميل في منطقة البطن و خاصة في الشهور الوسطى والاخيرة من الحمل .

الحمل أوجاع الحوض للحامل , ما هي أضرار أوجاع الحوض للحامل

تشعر الحوامل خلال فترة الحمل بأوجاع في الحوض وهذا بسبب اتساع الرحم و تمدد العضلات و ستزول في الغالب بعد الولادة و لكن في بعض الأوقات يكون ألم الحوض خطير و له دلالات تهدد صحتك وتهدد بقاء جنينك وفي هذا الموضوع سوف نذكر لكي بعض المعلومات حول هذا الأمر و متى يكون الشعور بألم الحوض خطير. 13-pelvic-pain-for-the-pregnant هناك بعض الدراسات التي تؤكد ضرورة انتباه كل حامل من ألم الحوض لأنه من الممكن أن يكون سبب في معاناة حقيقية لكي .

الحمل خارج الرحم

هناك فئة قليلة من السيدات تعاني من مشكلة الحمل خارج الرحم ومن أعراضه الشعور بأوجاع في الحوض و سيصاحب هذا الألم نزيف مهبلي وخاصة في الأسبوع السادس والأسبوع العاشر من الحمل وتكوني أكثر عرضة لهذه المشكلة إذا قمتي بإجراء جراحة سابقة في منطقة الرحم .

تسمم الحمل

هناك نسبة ضئيلة من السيدات التي تعاني من مشكلة تسمم الحمل و هي في العادة تظهر بعد تخطي الأسبوع العشرين من الحمل ومن أبرز العلامات التي تدلل على تسمم الحمل ارتفاع ملحوظ لضغط الدم .

الولادة المبكرة

في بعض الأوقات عندما تشعر السيدة الحامل بأوجاع في الحوض بالشهور الأولى من الحمل فمن الممكن أن تكون دلالة على الدخول مرحلة المخاض .

الإجهاض

إذا شعرتي بأوجاع الحوض في الثلاثة شهورالأولى من فترةالحمل مع تشنجات الجهاز الهضمي و ظهور نزيف فهذا يعني أن هناك إنذار بالإجهاض . لذلك عليكي سيدتي الانتباه جيداً من أوجاع الحوض حتى تستطيعي حل أي مشكله تهدد حملك .  

كريم بالمرز لعلاج علامات تمدد الجلد خلال الحمل

من أبرز المشكلات التي تعاني منها السيدات الحوامل هي ظهور علامات التمدد على الجسم وخاصة منطقة البطن وبالرغم من انه امر طبيعي للغاية ويرجع إلى زيادة حجم البطن و التغيرات الهرمونية التي تقلل من نسبة الألياف ومادة الكولاجين التي تعطي للجلد الحيوية والمرونة ليتحمل التمدد الناتج عن الحمل وغالباً تظهر تلك المشكلة بداية مع الشهر السادس , تظهر علامات التمدد في البداية كخطوط حمراء ثم تتحول إلى اللون الأبيض . 14-cream-balmers-pregnant تؤكد العديد من الدراسات أن ظهور علامات التمدد أمر طبيعي و يعاني منه نسبة كبيرة من السيدات الحوامل و تعتبر البطن هي أكثر المناطق التي تظهر فيها تلك العلامات و لكن من الممكن ان تظهر أيضا في مناطق أخرى من الجسم حيث أن خلال فترة الحمل تتعرض الحامل للزيادة في الوزن ومن الأفضل العناية للتخلص من تلك العلامات خلال فترة الحمل حتى تتخلصي منها نهائياً مع الولادة ولكن إذا أهملتي تلك الخطوط حتى الولادة فلم تتخلصي منها بشكل نهائي لأنها ستكون تركت بالفعل تأثير واضح و ندبات على الجلد .
تلجأ بعض السيدات لاستخدام العديد من الكريمات للتخلص من تلك العلامات وقد ذكرنا في موضوع سابق أن زيت الزيتون يساعدك في التخلص من تلك العلامات و لكن اليوم سننصحك بوسيلة أخرى لعلاج تلك العلامات وهو استخدام كريم بالمرز .
يحتوي كريم بالمرز إلى مادتي الكولاجين والإيلاستين مع نسبة من زيت اللوز الحلو وزيت الأركان وهما يساعدان في ترطيب الجلد حيث أن الحوامل تتعرض لمشكلة جفاف الجلد خلال فترة الحمل ومن الممكن استخدامه على أي منطقة أخرى غير البطن كالذراعين و الفخذين .
وتشير بعض الدراسات أن كريم بالمرز ليس له تأثير قوي في علاج تلك العلامات ومن الممكن استخدامه لشهور دون ملاحظة أي نتيجة .
من الضروري أن تعلمي أنه من الممكن أن تطول فترة علاج تلك العلامات إذا كانت بسبب عوامل وراثية أو زيادة كبيرة في الوزن بوقت قصير .

الحمل ما هي علامات نزول الجنين في الحوض , أعراض نزول الجنين بالحوض

حين يقترب موعد الولادة يستعد الرحم والحوض لسقوط الجنين استعداداً للولادة وبالرغم من أن فترة الحمل متعبة وتتعرض الحامل طول شهور الحمل للعديد من المتاعب سيزول كل هذا بمجرد رؤية واحتضان طفلها وسنقدم اليكي اليوم العلامات التي تؤكد لكي سقوط الجنين في الحوض تابعينا :
15-fetal-descent-in-the-pelvis-pregnant

شكل البطن


عند نزول الجنين إلى منطقة الحوض، ستلاحظين انخفاض بطنك إلى الأسفل وهذا بسبب نزوله إلى المنطقة السفلى من البطن وهناك بعض السيدات تشعر خلال هذه الفترة برأس الجنين عند جلوسهن على أي مقعد .

راحة في التنفس


ستلاحظين خلال هذه الفترة تمكنك من التنفس براحةٍ أكبر بسبب عدم وجود أي ضغط على رئتيك.

زيادة الرغبة في الطعام


حيث أن حرقة المعدة تختفي مع نزول الجنين في الحوض ولكن ليس كل السيدات تشعر بذلك .

زيادة عدد مرات التبول


سترغبين في دخول الحمام للتبول بشكل أكبر لأن سيكون هناك ضغط كبير على المثانة .

تغيرات أخرى


ستلاحظين زيادة الإفرازات المهبلية و الشعور بالثقل وزيادة ألم الظهر والصعوبة في الحركة .
هذه هي اهم العلامات التي تشير إلى نزل الجنين في الحوض استعداداً للولادة .

الحمل اعراض الولادة , علامات تشير إلى اقتراب موعد الولادة

عندما تصل الحامل للشهر التاسع ينتابهاأحاسيس متضاربة , فبالرغم من شعورها بالسعادة لاقتراب موعد رؤية طفلها بين يديها تشعر أيضا بالخوف من الولادة وترغب في معرفة الأعراض التي تشير إلى اقتراب موعد ولادتها ولأن تلك اللحظة من أهم اللحظات في حياة كل حامل سنقدم لكي اليوم سيدتي العلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة حتى تكوني مستعدة فتابعينا :
16-symptoms-of-birth

سقوط الجنين في الحوض

عندما تقترب فترة المخاض ستشعرين أن الجنين اقترب من الحوض استعدادا ً للخروج.

ثبات وانخفاض الوزن

إذا لاحظتي ثبات وزنك في الفترة الأخيرة من الحمل أو فقدان القليل من وزنك فلا داعي للقلق فهذابسبب انخفاض السائل الأمينوسي الذي يحاط بالجنين و يعني اقتراب موعد الولادة .

الآلام أسفل الظهر والبطن

ستشعرين بأوجاع أسفل الظهر حادة و أيضا أسفل البطن و هذا بسبب تمدد عضلات الرحم استعداداً للولادة .

الإسهال

عند اقتراب موعد الولادة تصاب بعض السيدات بالإسهال نتيجة ارتخاء الأمعاء فبالرغم من انه أمر مزعج إلا انه علامة جيدة و يسهل من الولادة .

اتساع عنق الرحم

من خلال الفحص الطبي في الفترة الأخيرة من الحمل فطبيبك وحده من يستطيع معرفة ذلك و معرفة المقدار الذي يتسع به الرحم في كل فحص .

الإفرازات المهبلية بنية اللون أو المدممة

عند اقتراب موعد الولادة تلاحظ الحامل تغيير لون الإفرازات المهبلية إلى اللون البني أو الوردية وهذه علامة قوية على الولادة .

انفجار كيس الماء

هو من العلامات المؤكدة التي تدل على ان موعد الولادة قد حان .
وهذه هي كانت العلامات التي تساعدك سيدتي في معرفة اقتراب موعد و لادتك فإذا شعرتي بهذه الأعراض فعليكي بالتوجه إلى الطبيب .

الحمل خطوات العناية بالجرح بعد الولادة الطبيعية , طرق العناية بالغرز بعد الولادة

هل أخبرك طبيبك أنك ستحظين بالولادة الطبيعية , وترغبي في معرفة الطريقة الصحيحة للعناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية فمن الضروري العناية بالخياطة جيداً حتى لا تعرضي صحتك للمخاطر وتجتازي فترة النفاس بخير.

خطوات العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية


17-injury-after-natural-birth
بعد الولادة الطبيعية سينصحك طبيبك ببعض الأمور مثل :
- العناية بالجرح جيداً و بنظافته .
- التصاق القدمين أثناء الجلوس .
- لا تبذلي أي مجهود عند التبول أو التبرز وتفادي الإمساك نهائياً .
- لا تقومي بحمل الأشياء الثقيلة حتى لا تفتح الخياطة .
- مارسي أننشطتك اليومية ولكن احرصي على ان لا يكون المجهود مستمر وأخذ قسط من الراحة من حين لأخر .
لا شك أن الولادة الطبيعية يصاحبها الشعو بالألم و لتفادي التهاب الجرح و التخفيف من الألم اتبعي النصائح التالية :
- اهتمي بنظافة الجرح حتى لا تصابي بالإلتهابات فقومي بتغيير الفوطة الصحية باستمرار واحرصي على نظافة يديكي قبل وبعد تغيير الفوطة .
- قومي بعمل كمادات مياه دافئة بالمطهر الذي سيصفه لكي الطبيب على الغرز .
وتذكري سيدتي أن كلما اعتنيتي بالخياطةوالجرح ستتعافي سريعاًوسيلتئم الجرح بشكل سريع ولا يتعرض الجرح لمضاعفات كالورم .
من المفترض أن الجرح يلتئم بعد أسابيع قليلة ولكن إذا لاحظتي عدم التئام الجرح و تورمه استشيري طبيبك على الفورر .

فكرة عمل اختبار الحمل المنزلى :

يعتمد اختبار الحمل المنزلى على قياس نسبة هرمون HCG فى البول و الذى يتم افرازه من البويضة المخصبة بعد التصاقها بجدار الرحم و يظهر هذا الهرمون فى الدم اولا ثم فى البول و ذلك بعد 6-12 يوما من التبويض .
متى يتم عمل اختبار الحمل :
يمكنكِ عمل الاختبار بعد يومين من تأخر الدورة لكن يفضل ان تنتظرى اسبوع بعد ميعاد نزول الدورة المفترض لضمان عدم حدوث أى خطأ فى نتيجة الاختبار .
كيف يتم عمل اختبار الحمل بالبول :

  1. قومى بشراء اختبار الحمل المنزلى من أى صيدلية .
  2. يفضل ان تقومى بعمل الاختبار باستخدام أول بول فى الصباح .
  3. انزلى بعض قطرات من البول اولا فى الحمام ثم تبولى فى فى كوب التجميع .
  4. اغمسى شريط اختبار الحمل فى عينة البول حسب التعليمات الموجودة فى علبة الاختبار و غالبا لمدة 5 ثوان .
  5. اخرجى الشريط و انتظرى لمدة 5-10 دقائق او حسب التعليمات .


كيف تقرأين نتيجة اختبار الحمل بالبول بنفسكِ :
تختلف طريقة اظهار النتيجة من نوع لأخر و لكن فى معظم الانواع
أول خط “Control ” :معناه ان الاختبار تم بصورة سليمة .
الخط الثانى ” Test ” معناه وجود حمل .
و لذلك هناك 3 احتمالات ..

  1. ظهور خط واحد “سلبى” يعنى عدم وجود حمل .
  2. ظهور خطين “ايجابى” يعنى وجود حمل .
  3. عدم ظهور اى خطوط يعنى خطأ فى الاختبار .

ما هى دقة اختبار الحمل المنزلى :
دقة اختبار الحمل المنزلى هى 90 % فى أول يوم بعد تأخر الدورة و 97 % بعد أسبوع من تأخر الدورة .
ماذا تفعلين اذا كان الاختبار ايجابى :
عليكِ بزيارة الطبيب لعمل اختبار حمل فى الدم للتأكد من النتيجة و متابعة الحمل .
ماذا تفعلين اذا كان الاختبار سلبى :
عليكِ باعادة الاختبار بعد 3 أيام .
ماذا لو ظهر خط خفيف بعد ساعة من الاختبار :
لا يؤخذ بما يظهر على الشريط بعد المدة المحددة على العلبة و التى تتراوح غالبا بين 5-10 دقائق , و فى هذه الحالة عليكِ باعادة الاختبار بعد 3 أيام .
هل اختبار الحمل فى الدم أكثر دقة من اختبار الحمل فى البول ؟
نعم .
هل تؤثر أدوية الخصوبة مثل كلوميد او بروجيستيرون على الاختبار ؟
لا تؤثر هذه الادوية على نتيجة الاختبار .
هل تؤثر المضادات الحيوية او المسكنات او حبوب منع الحمل على نتيجة الاختبار ؟
لا تؤثر .
هل يؤثر وجود التهابات فى مجرى البول على نتيجة الاختبار ؟
لا يؤثر .
  • Published
    7 مايو 2017